Nos dias 7 e 8 de maio, realizaram-se aulas de judo para as turmas 7AC, 7BC, 8AC, 8BC, 9AC e 6AC. O nosso edifício do Campanário recebeu o Torneio Judonário, integrado na Feira do Campanário, aproveitando os tatamis para promover e dar a conhecer esta modalidade aos alunos.
O Judo, arte marcial e modalidade olímpica de elevado valor educativo, foi criado pelo Mestre Jigoro Kano, em 1882. Tem como objetivo vencer o adversário através de técnicas de projeção, imobilização e controlo, privilegiando sempre a eficácia e o respeito pelo outro. A prática do judo contribui para o desenvolvimento da condição física, da resistência, da força e da flexibilidade, mas também da disciplina, do autocontrolo e da concentração, sendo considerada uma verdadeira filosofia de vida.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda o judo como uma modalidade de formação integral para os jovens, atendendo ao seu forte valor educativo e aos princípios éticos que promove, como a amizade, a coragem, a honra, o autocontrolo, a sinceridade, a modéstia, o respeito e a cortesia.
Durante estas aulas, os alunos aprenderam o ritual próprio da modalidade, conheceram o equipamento utilizado — o judogui —, praticaram técnicas de queda e exploraram as diferentes graduações. Foram ainda realizados exercícios de aprendizagem de técnicas de projeção e imobilização, permitindo compreender, de forma prática, um dos princípios fundamentais do judo: “ceder para vencer”, utilizando o desequilíbrio e o controlo do adversário para alcançar a vitória com o mínimo de esforço.
A atividade contou com a orientação dos professores Hugo Esteves, Paula Lage e Elizabete Silva.