ANSIEDADE NO REGRESSO ÀS AULAS

Após as férias, as rotinas vão se aproximando e voltam os medos e as agitações associados ao regresso à Escola. A mudança para uma nova escola, o medo de não ter amigos, e o receio de não ter sucesso escolar podem provocar sentimentos de medo, angústia e insegurança nas Crianças/Alunos.

Para ultrapassar esta ansiedade apresentamos alguns conselhos da Unidade de Saúde de São Miguel (Açores):

* Transmita confiança e segurança;

* Evite discursos que transformem a escola num “bicho papão” ou que a apresente como um castigo;

* Mostre curiosidade, orgulho e apreço pelas coisas que o seu filho faz ao longo do dia;

* Não use estas expressões como “Não te preocupes” ou “Vai correr tudo bem”, não são realistas para eles;

* Utilize expressões como “Vamos pensar juntos em formas como lidar com esta situação”, sejam elas reais ou imaginárias;

* A melhor forma de lidar com a Ansiedade é FALAR sobre ela, ouça os seus medos e receios. Não considere os medos “parvos ou sem razão de ser”, dado que para a criança têm muito valor;

* Escolha o material escolar com muita alegria com os seus filhos, antecipando as experiências agradáveis que serão vividas na escola.

Adaptado