🧠 Serviço de Psicologia e Orientação (SPO)

A organização do espaço de estudo é fundamental e deve ser feita por ti, de modo a saberes como e onde encontrar todo o material necessário para o teu estudo.

O local de estudo deve:

• 💡 Ser iluminado
• 📦 Ser bem arrumado e organizado (brinquedos ou outros objetos podem distrair)
• 🌬️ Ser bem ventilado (a ventilação do ar evita o cansaço e dores de cabeça)
• 🌡️ Ter uma temperatura agradável para permitir uma melhor concentração

Não te esqueças de:

• Criar um local de estudo sem distrações
• Evitar que a música, a televisão e/ou o computador te distraiam
• Tentar arranjar uma mesa espaçosa e uma cadeira confortável
• Colocar, na tua mesa de trabalho, todo o material de que necessitas, antes de começares a estudar
• Colocar os livros nas prateleiras
• Deitar os papéis de que não necessitas no cesto do lixo
• Arrumar a pasta para o dia seguinte
• Deixar tudo em condições para retomares o trabalho no dia seguinte

Uma grande parte dos alunos não realiza um estudo regular. Outros limitam-se a fazer trabalhos de casa. Outros ainda estudam apenas na véspera dos testes.

É importante incluíres na tua rotina diária, um horário dedicado ao estudo. O que se pretende não é que deixes de realizar as tuas atividades de lazer, mas que consigas gerir o teu tempo, de modo a contemplares no teu dia a dia, um horário de estudo.

✅ Vantagens da elaboração de um horário de estudo:

• Consciencializa para a necessidade do estudo diário e motiva para a sua realização
• Se for dado a conhecer à família, este pode assumir o compromisso de ajuda no seu cumprimento

Características do horário de estudo:

Individual e realista, ou seja, deve:

1. Basear-se nas atividades concretas a realizar
2. Na possibilidade pessoal de levar essa planificação à prática

Equilibrado, prevendo:

1. Os períodos de estudo mais longos nos dias com menos aulas
2. Períodos de estudo mais curtos nos dias em que há mais aulas

Diariamente precisas de planificar o teu estudo, nos períodos previstos no horário. As sessões de estudo podem ter objetivos diferentes, conforme sejam:

• Mais curtas (nos dias muito sobrecarregados com aulas) – deves limitar-te a fazer as revisões da matéria dada no dia e os trabalhos de casa
• Mais longas (nos dias com poucas aulas ou aos fins de semana) – deves para além destas tarefas fazer revisões mais aprofundadas e preparação de testes

⏱️ Dicas para planificar as sessões de estudo:

• Período inicial: 5 minutos para preparação do material necessário
• Duração de cada período de estudo: Entre 20 a 40 minutos de estudo
• Intervalos entre os períodos de estudo: Os intervalos para descanso não devem ter uma duração superior a 10 minutos, nem devem ser dedicados a atividades demasiado motivadoras (ex: computador ou tv)

📊 Organização das disciplinas:

• Início: uma disciplina de dificuldade média, para ajudar a “aquecer o motor”
• Em seguida: disciplinas de maior dificuldade, para aproveitar o período de maior rendimento
• Por fim: disciplinas mais fáceis, quando já se está mais cansado e o rendimento é menor

O caderno diário é um importante instrumento de estudo, como tal deverás organizá-lo da melhor forma.

Sugestões para organizar o teu dossier de estudo:

• Compra separadores e escreve o nome de cada disciplina em cada um
• Coloca cerca de cinco folhas em cada separador de modo a evitar que andes carregado sem necessidade
• No final, poderás colocar algumas micas identificadas com o nome da respetiva disciplina onde poderás guardar os testes e as fichas
• No início, deverás colocar o calendário dos testes de avaliação
• O horário escolar poderá ser colado no interior do dossier

No caderno diário deverás:

• Registar o número da lição, a data e o sumário
• Registar a informação indicada pelo professor
• Realizar os exercícios e as atividades da aula
• Arquivar material de apoio dado nas aulas e as fichas de avaliação
• Fazer os trabalhos de casa
• Anotar as dúvidas que surgem durante a sessão de estudo em casa

A preparação para os testes passa por três fases:

1️⃣ Antes dos testes de avaliação

É importante prepares os testes com antecedência:

• Ver quantos dias/semanas faltam para o teste e qual a matéria que vai sair
• Fazer um calendário de estudo, distribuindo a matéria pelos dias
• Deixar um ou dois dias destinados a uma revisão global

Técnicas de revisões da matéria:

• A leitura dos sublinhados, esquemas e resumos feitos anteriormente
• A elaboração de questões sobre a matéria
• A anotação das dúvidas e o recurso aos materiais escolares, a familiares, a amigos ou ao professor

2️⃣ Durante os testes de avaliação

Indicações para o dia do teste:

• ⏰ Chegar a horas ao teste. Não te esqueças de levar todo o material necessário
• 👂 Presta muita atenção a todas as indicações que o professor der
• 📖 Antes de começares a responder, lê atentamente todo o teste
• ✅ Começa pelas perguntas mais fáceis
• 📋 Faz um pequeno esquema da resposta, para ela ser mais organizada
• ⏱️ Vai controlando o tempo ao longo do teste
• 🔍 Quando terminares lê o teste com atenção
• 📤 Entrega o teste ao professor

3️⃣ Após os testes de avaliação

Depois de realizares o teste é importante compreenderes as razões que te levaram ao insucesso, de modo a encontrares caminhos alternativos.

Nota:

• ✅ Apresentamos, de seguida, uma grelha que te permite efetuar a marcação dos testes. Preenche a Ficha: Marcação dos testes de avaliação;
• ✅ Na ficha Estratégias para a realização de testes de avaliação, poderás encontrar de forma sistematizada as palavras mais frequentemente utilizadas nos testes e que causam problemas de descodificação por parte dos alunos. Com base nesta ficha poderás compreender o que se pretende em cada questão;
• ✅ Antes de iniciares o estudo, deverás fazer um plano de estudo que te permite preparar para o teste de avaliação em questão. (Ficha: Plano de revisões para o teste de avaliação). Apresentamos também um exemplar preenchido, para que possa te servir de exemplo (Ficha: Plano de Revisões para o teste de Inglês);
• ✅ Por fim, através da ficha Autoavaliação da realização do teste, poderás compreender as razões do insucesso. Deverás preenchê-la no sentido de transformar os fracassos em oportunidades de aprendizagem e, desta forma, analisar o tipo de erros que cometeste na realização do teste e encontrar uma estratégia de resolução.